Das Leben hat eine Verabredung mit Dir.

Diese findet im gegenwärtigen Moment statt!

Tchich Nhat Hanh

Präsente Momente – ein Tag der Achtsamkeit

Ankommen – Ausatmen – Auftanken

Nach einer morgendlichen Einführung werden wir den Tag in Schweigen verbringen. Angeleitete Achtsamkeitsübungen aus dem MBSR-Programm geben der gemeinsamen Zeit eine strukturierte Basis in welcher sich jede/r Teilnehmer/in nach eigenem Ermessen bewegen kann. Eine in Stille eingenommene Mittagsmahlzeit wird aus individuellen Buffett-Beiträgen aller Teilnehmenden zusammen gestellt.

Voraussetzung ist die Erfahrung mit Meditation / Achtsamkeitspraxis
Interessenten, die mich noch nicht kennen, bitte ich bei Anmeldung um ein kurzes Vorgespräch.

Nächste Termine: 15.04.2018 und 21.10.2018   jeweils Sonntag 10:30 – 17:00 Uhr

Ort: NovusVia – Zentrum für Psychotherapie, mentale Gesundheit und Coaching

10707 Berlin -Charlottenburg; Wittelsbacherstr. 18

Kosten: €66 – €33 nach Selbsteinschätzung  je nach Verdienst

Esther Heese - zertifizierte MBSR-Trainerin

Esther Heese
zertifizierte MBSR-Trainerin, Coach, Heilpraktikerin

Telefon: 0049 - (0)1515 - 0511116
Email: heese@mbsr-achtsamkeit.eu
Skype: skypewachsein

zum Kontaktformular ⇒

Mitglied im mbsr-mbct Verband