Das Leben hat eine Verabredung mit Dir.

Diese findet im gegenwärtigen Moment statt!

Tchich Nhat Hanh

Präsente Momente – ein Tag der Achtsamkeit

Ankommen – Ausatmen – Auftanken

Nach einer morgendlichen Einführung werden wir den Tag in Schweigen verbringen. Angeleitete Achtsamkeitsübungen aus dem MBSR-Programm geben der gemeinsamen Zeit eine strukturierte Basis in welcher sich jede/r Teilnehmer/in nach eigenem Ermessen bewegen kann. Eine in Stille eingenommene Mittagsmahlzeit wird aus individuellen Buffett-Beiträgen aller Teilnehmenden zusammen gestellt.

Voraussetzung ist die Erfahrung mit Meditation / Achtsamkeitspraxis
Interessenten, die mich noch nicht kennen, bitte ich bei Anmeldung um ein kurzes Vorgespräch.

Nächster Termin: Samstag, 28.10.2017    10:30 – 17:00 Uhr

Ort: 10115 Berlin-Mitte,  Schröderstr. 6

Kosten: €66 – €33 nach Selbsteinschätzung  je nach Verdienst

Esther Heese
zertifizierte MBSR-Trainerin, Coach, Heilpraktikerin

Telefon: 0049 - (0)1515 - 0511116
Email: heese@mbsr-achtsamkeit.eu
Skype: skypewachsein

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